Health News : ब्लू लाइट त्वचा में झुर्रियां उभारती हैं, हो जाएं सावधान

Health News : लोगों के साथ जुड़े रहने से लेकर हमारे आसपास की जानकारी पहुंचने तक मोबाइल डिवाइस हमारे दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बन गए हैं। हालांकि, जब हम डिजिटल दुनिया में डूबते हैं, तो हमारी त्वचा स्वास्थ्य पर अत्याधिक स्क्रीन टाइम के संभावित प्रभावों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। तमाम व्यक्ति अपने मोबाइल स्क्रीन्स के साथ महत्वपूर्ण समय व्यतीत करते हैं।

उत्पन्न ब्लू लाइट के लंबित अवस्था ने चिंता बढ़ाई

सामाजिक मीडिया ब्राउज़ करना, गेम्स खेलना, या वीडियो देखना, इन उपकरणों द्वारा उत्पन्न ब्लू लाइट के लंबित अवस्था ने चिंता बढ़ा दी है। स्क्रीन्स द्वारा ब्लू लाइट के लगातार इस्तेमाल से त्वचा की उम्रवृद्धि को तेजी से बढ़ा सकती है। ब्लू लाइट त्वचा में अधिक गहराई तक प्रवेश करता है, जो कोलेजन और एलास्टिन फाइबर्स को तोड़ देता है, जिससे झुर्रियां, छोटी रेखाएं और ढीली त्वचा का निर्माण होता है।

हाइपरपिगमेंटेशन के विकास में योगदान हो सकता

अनुसंधान सुझाव देते हैं कि ब्लू लाइट के अनुभव से हाइपरपिगमेंटेशन के विकास में योगदान हो सकता है, जिससे त्वचा का रंग और गहरापन हो सकता है। यह मेलेनोसाइट्स की अधिरोधन के कारण होता है, जो मेलेनिन उत्पादन के लिए जिम्मेदार कोशिकाएं हैं। लंबे समय तक स्क्रीन्स को देखने से डिजिटल आई स्ट्रेन के रूप में प्रकट हो सकता है, जिसे कंप्यूटर विज़न सिंड्रोम भी कहा जाता है।

एक्जेमा जैसी स्थितियों को और बढ़ा सकता है

यह आंखों के चारों ओर लालिमा, खुजली, और सूजन के रूप में प्रकट हो सकता है। जो एक्जेमा जैसी स्थितियों को और बढ़ा सकता है। अत्यधिक स्क्रीन समय, खासकर सोने से पहले, शरीर की दिनचर्या को बिगाड़ सकता है। जागरूकता चक्र को नियंत्रित करने का हार्मोन, नींद की गुणवत्ता में कमी का कारण बन सकता है। अपर्याप्त नींद को त्वचा की अधिक संवेदनशीलता, त्वचा की तार-संरचना, और अधिकतम गर्मी से जोड़ा गया है।