Indoor Pollution: घर के अंदर भी मौजूद हो सकती है जहरीली हवा, इंडोर पॉल्यूशन को ऐसे करें कम

हेल्थ डेस्क, इंदौर। प्रदूषण आज के समय की एक मुख्य समस्या है, जो कई प्रकार की बीमारियों को न्योता देती है। प्रदूषण की बात होती है, तो अक्सर लोग वायु, जल, ध्वनि या भू प्रदूषण की बात करते हैं। प्रदूषण का एक अन्य प्रकार इंडोर प्रदूषण भी है, जो कि लोगों के घरों के अंदर पाया जाता है।

घर में इस्तेमाल की जाने वाली चीजें सेहत को नुकसान पहुंचा कर बाहर के प्रदूषण से अधिक प्रदूषण घर के अंदर कर सकती हैं, ये बात लोगों के हैरान करती है। सच्चाई यही है कि इंडोर पॉल्यूशन आज के समय में आउटडोर पॉल्यूशन से अधिक खतरनाक साबित होते जा रहा है, क्योंकि इनके साथ हम 24 घंटे रहते हैं।

आइए जानते हैं कि कैसे हो सकता है इंडोर पॉल्यूशन और इन्हें कैसे करें कम...

क्लीनिंग प्रोडक्ट्स – क्लीनिंग प्रोडक्ट्स, पेंट, सेंटेड और सिंथेटिक कैंडल जैसी चीजों की एक तेज महक होती है, जो कि खतरनाक साबित हो सकती है और घर के अंदर प्रदूषण का कारण बन सकती है।

तंबाकू सेवन – सिगरेट या बीड़ी का सेवन घर के अंदर करने से परिवार के हर सदस्य के फेफड़ों को नुकसान पहुंचता है।

कुकिंग के दौरान – कुछ लोग कोयला, केरोसिन या बायोमास का उपयोग कर के कुकिंग करते हैं जिससे घर के अंदर वायु प्रदूषण फैलता है।

ऐसे करें इंडोर पॉल्यूशन को कम –

• घर का वेंटिलेशन शानदार तरीके से डिजाइन करवाएं। घर में मौजूद हवा बाहर जा सके और घर के अंदर दम घुटने की नौबत न आए। ऐसी डिजाइन संभव न होने की स्थिति में एग्जास्ट फैन लगवाएं।
• खाना पकाते समय धुएं के निकलने का रास्ता जरूर बनाएं। कोयले और केरोसिन का इस्तेमाल न करें। गैस स्टोव पर खाना पकाएं।
• क्लीनिंग प्रोडक्ट्स को बालकनी जैसे किसी ओपन स्पेस में या फिर बाथरूम के किसी क्लोज कैबिनेट में स्टोर करें। घर के अंदर यूं ही इन्हें खुला न छोड़ें।
• घर में डेली इस्तेमाल किए जाने वाले सामान जैसे कार्पेट, पर्दे, बेडशीट या घर का पोंछा हमेशा साफ तरीके से धुल कर सुखा कर रखें।