Health Tips : तंबाकू व शराब छोड़ें, स्वस्थ ह्दय से नाता जोड़ें , पढ़ें पूरी खबर

Health Tips : कम उम्र के युवा भी ह्दय रोगों की चपेट में आ रहे हैं जो कि चिंता का विषय है। असल में सेहत के प्रति लापरवाही युवाओं के दिल को बीमार कर रही है। शराब व तंबाकू का सेवन, शारीरिक श्रम का अभाव, अनियमित दिनचर्या, दवाओं का दुरुपयोग, फास्ट फूड के बढ़ते चलन से मोटापा समेत कई कारण दिल को बीमार करने के लिए जिम्मेदार हैं। तमाम युवा मोबाइल स्क्रीन पर घंटों बिता रहे हैं परंतु 45 मिनट पैदल चलने से परहेज करते हैं। शारीरिक गतिविधियों से वे दूर होते जा रहे हैं। शारीरिक समस्या होने पर अपनी मर्जी से दवाओं को सेवन करते हैं।

फास्ट फूड के सेवन से उनमें हार्मोनल बदलाव हो रहे हैं। इसलिए यदि छाती में दर्द हो, छाती में जकड़न हो, बिना श्रम किए भी थकाम महसूस हो, चक्कर आना या बेहोशी की स्थिति निर्मित हो, सांस लेने में कठिनाई हो, दिल की धड़कन धीमी हो जाए या तेज चलने लगे, हाथ के बाजुओं में दर्द उठे, गर्दन, जबड़ा, पेट, पैर व गले में दर्द हो तो सावधान हो जाना चाहिए। यह ह्दय रोग के प्रमुख लक्षणों में शामिल है। ह्दय रोगी के शरीर की नसों से रक्तसंचार अवरुद्ध होने लगता है। जो स्ट्रोक, ह्दयघात आदि का कारण बनता है। हालांकि ह्दय रोग का उपचार उपलब्ध है। परंतु संयमित दिनचर्या, शारीरिक श्रम, दुव्र्यसनों से दूरी इस मर्ज से बचा सकती है।