रात में सोते समय बालों का क्‍या हो जाता है हाल, सुधार के लिए जान लीजिये कुछ काम की टिप्‍स

रात में बालों की देखभाल: महिलाएं बिना घंटों बिताए मुलायम, चमकदार और स्वस्थ बालों का सपना देखती हैं। रात में बालों की देखभाल की दिनचर्या बनाए रखने से बेहतर कुछ नहीं हो सकता। त्वचा की तरह ही, बाल भी सोते समय एक प्राकृतिक मरम्मत प्रक्रिया से गुजरते हैं। इस प्रकार, बालों की देखभाल के लिए सोने के समय की दिनचर्या बनाए रखना स्वस्थ और चमकदार बाल पाने का एक गुप्त हथियार हो सकता है।

• सोने से पहले बालों की देखभाल के कुछ सुझावों को शामिल करने से रात भर बालों को गहराई से पोषण, मजबूती और पुनर्जीवित करने में मदद मिल सकती है।
• इसके अलावा, इन रात के बालों की देखभाल की आदतों में फैंसी या महंगे उत्पादों का उपयोग शामिल नहीं है और ये प्रकृति के अनुकूल हैं।
• बालों की देखभाल के ये सोने के समय के नुस्खे आपको सुबह उठते ही स्वस्थ, चमकदार बाल प्रदान करेंगे।
• रात में बालों की देखभाल की दिनचर्या का पालन करने से बालों को आराम करते समय एक स्वस्थ और चमकदार रूप में बदलने में मदद मिलती है।
• रात में बालों की देखभाल की दिनचर्या टूट-फूट को कम करने, चमक बढ़ाने और स्वस्थ बालों के विकास में मदद करती है।
• इस प्रकार, यदि आप रात भर अपने बालों को बदलने की योजना बना रहे हैं, तो ये छह रात के बालों की देखभाल के रहस्य आपको स्वस्थ और चमकदार बाल पाने में मदद करेंगे।
• सोने से पहले बालों की देखभाल की दिनचर्या स्वस्थ बालों के लिए

सोने से पहले बालों में ब्रश करें

सोने से पहले अपने बालों में ब्रश करना महत्वपूर्ण है जो खोपड़ी से प्राकृतिक तेलों को नीचे तक वितरित करने में मदद करता है। यह न केवल उलझाव और टूट-फूट को रोकता है बल्कि आपके बालों में एक प्राकृतिक चमक भी जोड़ता है। अपने बालों को खींचने या नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी या सूअर के बालों वाले ब्रश का प्रयोग करें।

रात भर बालों का उपचार

रात भर मास्क या तेल लगाने से सोते समय बालों को गहराई से मॉइस्चराइज और रिपेयर करने में मदद मिलती है। ऐसे उत्पादों का प्रयोग करें जिनमें आर्गन ऑयल जैसे तत्व हों, जो हाइड्रेशन और चमक प्रदान करते हैं, नारियल का तेल डीप कंडीशनिंग के लिए और अरंडी का तेल बालों के विकास के लिए। मध्य-लंबाई और सिरों पर हल्के से लगाएं, बालों को हल्के से चोटी या जूड़ा बनाएं और मुलायम, प्रबंधनीय बालों के लिए सुबह धो लें।

रेशम या साटन के तकिये का प्रयोग करें

पारंपरिक सूती तकिये के कारण घर्षण हो सकता है, जिससे बाल घुंघराले और टूट सकते हैं। रेशम या साटन के तकिये पर स्विच करने से बालों की नमी बनाए रखने में मदद मिलती है, उलझाव कम होता है और आपके बालों को सरकने के लिए एक चिकनी सतह बनाकर चमक बढ़ती है।

सोने से पहले बालों को ढीली चोटी या जूड़े में बांधें

ढीली चोटी या जूड़ा रात में बालों को खुला छोड़ने से बाल उलझ सकते हैं और टूट सकते हैं। इसके बजाय, अपने बालों को घर्षण और दोमुंहे बालों से बचाने के लिए ढीली चोटी या जूड़े में स्टाइल करें। ऐसे टाइट हेयरस्टाइल से बचें जो स्कैल्प पर खिंचाव डाल सकते हैं और नुकसान पहुंचा सकते हैं।

सोने से पहले बाल सुखाना

गीले बालों के साथ सोना एक आदर्श तरीका नहीं है। गीले बाल टूटने की अधिक संभावना रखते हैं और बालों के शाफ्ट को कमजोर कर सकते हैं। यदि आप रात में अपने बाल धोते हैं, तो सुनिश्चित करें कि बिस्तर पर जाने से पहले वे पूरी तरह से सूखे हों, अधिमानतः हवा में सुखाकर या ब्लो-ड्राई करने से पहले हीट प्रोटेक्टेंट का उपयोग करके।

रक्त संचार के लिए खोपड़ी की मालिश

सोने से पहले 2-3 मिनट की खोपड़ी की मालिश रक्त संचार को उत्तेजित कर सकती है, बालों के विकास को बढ़ावा दे सकती है और आपको बेहतर नींद के लिए आराम करने में मदद कर सकती है। अपनी उंगलियों और हल्के दबाव का प्रयोग करें, या एक वाहक तेल के साथ मिश्रित रोज़मेरी या पुदीना जैसे आवश्यक तेल की एक बूंद का प्रयास करें।