Weight Loss के लिए इन ड्रिंक्स का करें सेवन, मक्खन की तरह पिघलेगी चर्बी
खराब लाइफस्टाइल के कारण लोग मोटापे से परेशान हो रहे हैं। यह अपने साथ कई समस्याएं लेकर आता है। आपको इस परेशानी से राहत चाहिए, तो घर पर ही कुछ ड्रिंक्स ...और पढ़ें
HighLights
- मोटापे की वजह से लोग कई बीमारियों से पीड़ित हो सकते है।
- दिल की बीमारियां और डायबिटीज का खतरा मोटापे के कारण बढ़ता है।
- आप कुछ ड्रिंक्स घर पर बनाकर वजन कम कर सकते हैं।
हेल्थ डेस्क, इंदौर। Weight Loss Drinks: आज कल लोग अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से मोटापे का शिकार हो रहे हैं। ऐसे में वह ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, हार्ट प्रॉब्लम जैसी गंभीर समस्याओं से परेशान हो रहे हैं। मोटापे से छुटकारा पाने के लिए जिम में हजारों रुपए खर्च करते हैं, लेकिन फिर भी आराम नहीं मिलता है।
ऐसे में आप अपने खानपान में थोड़ा सा बदलाव कर मोटापे से राहत पा सकते हैं। आपको इस आर्टिकल में कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे, जिनको आप रात में भिगो कर रखें और सुबह इसके पानी का सेवन करें। इससे आपका वजन कम होना शुरू हो जाएगा।
जीरा पानी
जीरा वजन कम करने में मदद करता है। आपको बस एक बड़े चम्मच को रात में एक गिलास पानी में भिगोकर रख दें। उसके बाद इसके उबले पानी में सुबह नीबू मिलाकर पी लें। यह आपके पाचन तंत्र को मजबूत करेगा।
दालचीनी पानी
दालचीनी मेटाबॉलिज्म को मजबूत करता है। ऐसे में इसको रात भर पानी में भिगोकर रखें। उसके बाद इसके पानी को उबालकर पी लें। यह आपके वजन को कम करने में मदद करेगा।
अदरक पानी
आप एक छोटा टुकड़ा अदरक और दालचीनी का लें। इनको एक गिलास पानी में रात भर रखें। अदरक और दाल चीनी वाले पानी को उबालकर इसमें नींबू और शहद मिला लें। उसके बाद इसका सेवन करें। यह वजन कम करने में मदद करेगा।
मेथी का पानी
मेथी पेट के लिए काफी फायदेमंद होती है। इसको रात भर एक गिलास पानी में भिगो कर रखें। उसके बाद सुबह ही इसके पानी को उबालकर पी लें। यह आपकी भूख को शांत करता है, जिससे वजन कम होगा।
डिस्क्लेमर
यह लेख सामान्य जानकारी के आधार पर लिखा गया है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा डॉक्टर्स की सलाह जरूर लें। हमारा उद्देश्य सिर्फ सूचना पहुंचाना है, पाठक या उपयोगकर्ता इसे सिर्फ सूचना समझकर ही लें। इसके अतिरिक्त इसके किसी भी तरह से उपयोग की जिम्मेदारी स्वयं उपयोगकर्ता या पाठक की ही होगी।
